Aktuelle News

17.09.2024

Mach dich gerade!

Stehen wir aufrecht mit geradem Rücken und entspannten Schultern, hat dies einen positiven Effekt auf unsere Laune, fanden Forscher heraus.
10.09.2024

13. September: Tag der Erdnuss!

Kaum zu glauben, aber es gibt diesen Feiertag wirklich (zumindest in den USA): Den National Peanut Day!

03.09.2024

Musik als Trainingsbooster

Musik und Sport sind eng miteinander verbunden. Es gibt kaum eine Sportart, bei der Musik nicht als Motivation und Stimmungsmacher eingesetzt wird.
25.08.2024

Fit durch den Sommer-Urlaub!

Die Sommerferien stehen bevor und viele Menschen fragen sich, wie sie fit und gesund durch diese „faulen“ Wochen jenseits der Alltagsroutine kommen.
18.08.2024

20. August: Tag der Limonade

Kaum zu glauben, aber wahr: Die Limonade hat in den USA einen eigenen Feiertag! Leider ist die herkömmliche Brause durch den vielen Zucker alles andere als gesund.
11.08.2024

Sonnenschutz – so geht’s richtig!

Gerade jetzt im Sommer ist täglicher Sonnenschutz unabdingbar! Auch wenn du nicht am See in der Sonne liegst, solltest du deine Haut vor der schädlichen UV-Strahlung schützen.
04.08.2024

Grillen leicht gemacht: Schlanker Grillgenuss

Die Grillsaison ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen.
25.07.2024

Kopfschmerzen bei Hitze – die besten Tipps!

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres, weil man viel draußen unternehmen kann und es lange hell bleibt.
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