Aktuelle News

04.10.2026

Anti-entzündliche Ernährung für bessere Regeneration

Eine anti-entzündliche Ernährung kann eine wesentliche Rolle bei der Verbesserung der Regeneration nach körperlicher Anstrengung oder Verletzungen spielen.
24.09.2026

Überall fit bleiben!

Sommerzeit ist Urlaubszeit! Und da darf man auch mal alle Fünfe gerade sein lassen und eine Trainingspause einlegen.
17.09.2026

Genuss? Geht auch gesund.

Gesund essen und trotzdem genießen – geht das überhaupt? Absolut!
10.09.2026

12. September: Tag der Achtsamkeit

Ein starker Körper beginnt mit einem achtsamen Geist.
03.09.2026

Myokine – die Gesundheits-Booster deiner Muskeln

Muskeln sind echte Multitalente.
26.08.2026

Sommer = Festival-Zeit

Festivals sind der perfekte Mix aus Musik, Spaß und Freiheit – aber oft auch echte Herausforderung für Körper und Geist.
19.08.2026

Kreislauf-Booster im Sommer

Die Tage sind lang, die Stimmung steigt und man hat einfach mehr Lust, aktiv zu sein.
12.08.2026

Schwach im Training?

Du startest motiviert ins Training, doch nach kurzer Zeit fühlst du dich schlapp, unkonzentriert oder sogar leicht zittrig.
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