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Der November mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der man oft etwas fröstelig unterwegs ist und sich abends manchmal so richtig durchgefroren fühlt.
Natürlich ist regelmäßiges Fitnesstraining das Beste, was du für dich und deinen Körper tun kannst, wenn du dich langfristig schlank und gesund halten willst.
