Aktuelle News

24.09.2023

Alle Jahre wieder: Kürbisgenuss im Herbst

Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.
17.09.2023

Fermentierte Lebensmittel: Gesund und lecker!

Ein gesunder Darm ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit, da im Darm nicht nur die Nährstoffaufnahme stattfindet, sondern auch der Großteil des Immunsystems sitzt.
10.09.2023

#BEACTIVE am 23.09.23

Der #BEACTIVE DAY findet jedes Jahr am 23. September statt. Die Kampagne wurde von der Europäischen Kommission ins Leben gerufen und soll die positiven Effekte und den Spaß an körperlicher Aktivität herausstellen.
03.09.2023

10. September: Welttag des Briefschreibens

Tatsächlich ist am 10. September der weltweite Tag des Briefschreibens. Grund genug mal wieder einen Stift in die Hand zu nehmen und einem deiner Liebsten ein paar Zeilen zu hinterlassen.
22.08.2023

Nase oder Mund?

Unser Tipp: Übe die Nasenatmung bewusst und täglich, damit sie immer selbstverständlicher für dich wird!
15.08.2023

Hitzebedingte Kopfschmerzen?

Mit ein paar einfachen Tipps behältst du einen kühlen Kopf trotz Hitze und kannst den Sommer voll auskosten.
08.08.2023

Der Po

Wir geben dir drei gute Gründe, warum du deinen Trainings-Fokus unbedingt auch auf deine Kehrseite richten solltest.
01.08.2023

Heißhunger?

Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.
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