Ein Saunabesuch bedeutet nicht nur Wellness und Entspannung, sondern bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich, vor allem wenn du regelmäßig in die Sauna gehst. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst dein Hautbild. Deine Blutgefäße werden durch die Hitze geweitet, so dass Abfallstoffe besser abtransportiert werden können. Saunabesuche stärken außerdem das Immunsystem, senken den Blutdruck und befreien die Atemwege. Die erhöhte Durchblutung lässt zudem die Muskeln schneller regenerieren - Saunieren ist also auch die ideale Unternehmung nach einem harten Training.
