Warum Sauna nach dem Sport gesund ist

Unsere Sauna ist inklusive - Du kannst sie als Mitglied ohne Aufpreis nutzen.

Viele Sportler hab es sich zur Gewohnheit gemacht, nach dem Sport noch mindestens einen Saunagang zu machen. Haben die beim Sport nicht schon genung geschwitzt?

Sauna ist gut für die Durchblutung.

Die Wärme ist gut für die Muskeln. Verspannungen lösen sich leichter und der Muskelkater wird verringert oder womöglich ganz verhindert. Nebenbei wird auch noch der Stoffwechsel angekurbelt.

Die Wärme stärkt das Immunsystem.

Die Körpertemperatur wird leicht erhöht - wie beim Fieber. Wichtig ist auch die Abkühlung danach. Dadurch gewöhnt sich der Körper an Temperaturschwankungen - wie in der kalten Jahreszeit. Das beugt Erkältungen und Grippe vor.

 

Die Öffnungszeiten unserer Sauna

Montag
09:00 - 21:00 Uhr

Dienstag
15:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch
09:00 - 21:00 Uhr

Donnerstag
15:00 - 21:00 Uhr

Freitag
09:00 - 20:30 Uhr

Samstag
10:00 - 15:30 Uhr

Sonntag
09:30 - 13:30 Uhr

Feiertage
Abweichungen möglich