Sauna in Ganderkesee
Nach dem Sport genau das Richtige: Entspannung für Körper und Geist
Warum Sauna nach dem Sport gesund ist
Unsere Sauna ist inklusive - Du kannst sie als Mitglied ohne Aufpreis nutzen. Viele Sportler hab es sich zur Gewohnheit gemacht, nach dem Sport noch mindestens einen Saunagang zu machen. Haben die beim Sport nicht schon genug geschwitzt?
Sauna ist gut für die Durchblutung
Die Wärme ist gut für die Muskeln. Verspannungen lösen sich leichter und der Muskelkater wird verringert oder womöglich ganz verhindert. Nebenbei wird auch noch der Stoffwechsel angekurbelt.
Die Wärme stärkt das Immunsystem
Die Körpertemperatur wird leicht erhöht - wie beim Fieber. Wichtig ist auch die Abkühlung danach. Dadurch gewöhnt sich der Körper an Temperaturschwankungen - wie in der kalten Jahreszeit. Das beugt Erkältungen und Grippe vor.
Sauna Öffnungszeiten*:
Montag:+++10:00 - 13:00 Uhr + 18:00 - 20:30 Uhr
Dienstag: 10:00 - 13:00 Uhr+++18:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch:++10:00 - 13:00 Uhr + 18:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag:10:00 - 13:00 Uhr+++18:00 - 20:30 Uhr
Freitag:+++10:00 - 13:00 Uhr++++18:00 - 20:30 Uhr
Samstag: geschlossen!++ge
Sonntag:++11:00 - 15:00 Uhr
*Änderungen vorbehalten an den Feiertagen, sowie in den Sommermonaten Juli - einschl. Sept.
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